Sport nade wszystko
Bo sport to zdrowie
Nie ma chyba żadnych wątpliwości co do tego, że powiedzenie, iż sport to zdrowie, na zawsze utrwaliło się już w światowej tradycji. Sport uprawia się nie tylko wyczynowo, dla jakichś korzyści, dla sławy i chwały, dla pieniędzy i wygranej. Coraz częściej jest on wybierany ze względu na swój uniwersalizm.
Sportowcem może zostać każdy – ciężką pracą, systematycznością i poświęceniem można osiągnąć bardzo wiele. W tym wszystkim jednak większość ludzi zapomina, że sport to nie tylko pewność zachowania zdrowia i szczupłej sylwetki oraz doskonałej kondycji. Zbyt długie, wycieńczające treningi, mordercza praca i kompletny brak samokontroli prowadzą nie do sukcesu, ale dotkliwej porażki. Kontuzje, nadciągnięcia ścięgien, złamania czy poważne stłuczenia coraz częściej towarzyszom tym, którzy ze sportu robią komercyjną szopkę. Zamiast skupiać się na jego pięknie, wolą poświęcać własne zdrowie. Z takich ludzi absolutnie nie można brać przykładu. Nie są oni bowiem prawdziwymi przedstawicielami piękna sportu, ale okropnie je kaleczą i wypaczają na wszystkie możliwe sposoby.
Zdrowy tryb życia i dobre odżywianie są podstawą do sportowej kariery. Owszem – sport zapewnia w dużym stopniu odporność organizmu na dane choroby, hartuje go, ale tylko taki, który uprawiany jest z umiarem i z odpowiednią wiedzą. Najlepszym rozwiązaniem jest stopniowanie treningów i kolejno przechodzenie na ich coraz bardziej zaawansowane stopnie. Trzeba jednak uważać – zdrowie mamy tylko jedno i w razie problemów nawet sport nie pomoże. Sport to przyjemność. I tak powinniśmy do niego podchodzić. Uprawianie go powinno sprawiać nam samą radość. Jedna zawodowa jego odmiana zmienia się w ciężką charówkę. Stała rywalizacja sprawia, że trningi robią się coraz dłuższe, coraz bardziej urozmaicone i coraz bardziej wyczerpujące. Wszystko to sprawia, że może przekształcić się on w katorgę dla ciała. Wyniszczyć je. Zastanówmy się czy to własnie jest naszym celem? czy warto jest poświęcać własne zdrowie dla sukcesu. czy na tym nam zależało rozpoczynając sportową przygodę? Napeno nie. Więc może warto czasami odpuścić i skupić się na spokojnym ułożonym i konsekwentnym treningu, który chodź w dłuższym okresie czasu i tak zaowocuje wysoką formą i ogromnymi osiągnięciami. Nie róbmy nic na siłe, ale spokojnie i powoli. Metoda małych kroków jest najodpowiedniejsza.